Блог / Как да променим качеството си на живот към по-добро?
Тук може да намерите последните ми статии.
Как да променим качеството си на живот към по-добро?

Мрачното време, потискащите новини, токсичните хора влияят все повече на и без това лошото ни настроение.
Нищо не се случва така, както искаме да се случи?! Смятаме , че всичко е въпрос на късмет и определено ние не сме късметлиите. Но можем ли да направим нещо все пак?
Зависи ли нещо от нашето желание и воля за промяна? В нашата власт ли е да направим нещо? Разбира се. Качеството ни на живот зависи от настройката, мислите и средата в която се движим.
1. Променете историите, които разказвате за себе си. Започнете да наблюдавате какво разказвате на другите в разговорите с тях? „ Аз съм самотна и нещастна….На мен все не ми върви….Все се опитвам да угодя на другите, а никой не се съобразява с мен…Всички си имат някого до себе си, само аз съм сама…“ Ако искате да промените това, внимавайте и подбирайте специално думите, които използвате.
2. Избирайте хората, които попадат в обкръжението ви. Ограничете контактите с токсичните хора. Освен да изчерпят енергията ви, да предизвикат негативни емоции, болки в стомаха, главоболие и т.н., ежедневните контакти с тях водят до системна потиснатост, апатия и липса на удовлетвореност от живота.
3. Опитайте се да анализирате по-рядко ситуациите, които ви обиждат и носят тревога. Анализи от рода на „ Какво можех още да и кажа и как да постъпя…“ обикновено ни пречат да вземем решение и се придвижим напред. На езика на съвременното младо поколение „стига се филмира“. Развийте умението да пренасочвате фокуса си върху друго нещо, след което малко по-реално да разрешите болезнената за вас ситуация.
4. Общувайте повече с хора на вашите вибрации. Такива са обикновено хората, които ви вдъхновяват, обменяте опит и идеи. Контактите и за двете страни носят стойност. В противен случай , когато даването е само едностранчиво в даден момент ни кара да се чувстваме използвани и неудовлетворени.
5. Поставяйте здравословни граници в общуването с другите. Това е важно условие за да не загубваме баланса и в същото време да зачетем себе си, личното си пространство, уважението.
6. Събуждайте често чувството си на полезност. Насочвайте енергия, сила, финанси в казуси, мисии в които намирате удовлетвореност. Привличайте съмишленици. Предавайте нататък заряда с добро и желанието за помощ. По този начин изобилието няма да закъснее при вас.
7. Избягвайте да четете за насилие и болка. Колкото повече го правите, толкова повече увеличавате вашите. Вашето подсъзнание свиква с негативните мисли и започва да ги привлича като магнит в собствения си живот.
8. Положителните мисли привличат добри и приятни хора, а приятната комуникация е ключът към доброто настроение.
9. Настроението е отражение на собствените ни мисли. Спрете и създайте нови навици за контрол над ума и мислите в посока позитивно мислене. Работете върху промяната на реакциите в следствие на външни дразнения. Това ще повиши и настроението и комуникацията с другите. Качеството на живот на всеки един от нас зависи от ежедневните избори, които прави. В една и съща ситуация аз имам няколко възможности – да се разгневя, обидя, избягам от ситуацията или да погледна неутрално на нея и тогава да взема най-правилното за мен решение. Изборът зависи от мен.